Vinyasa minikurssi elokuu (31.8. saakka)
Vinyasa minikurssi elokuu (31.8. saakka)
  • Lataa kuva Galleria-katseluun, Vinyasa minikurssi elokuu (31.8. saakka)
  • Lataa kuva Galleria-katseluun, Vinyasa minikurssi elokuu (31.8. saakka)

Vinyasa minikurssi elokuu (31.8. saakka)

Normaalihinta
€19,90
Myyntihinta
€19,90
Normaalihinta
Loppuunmyyty
Yksikköhinta
kohti 
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Jookalan online-tunnit ja verkkokurssit pidetään Jookalan verkossa ja voit osallistua tunneille siellä missä ikinä oletkin. Mökillä, matkalla, kotimatolla, työreissulla, toimistossa, yhdessä tai yksin.

Kurssimateriaali on Jookalan verkossa, johon pääset tilausvahvistuksesta klikkaamalla Go To My Courses tai kirjautumalla sisään Jookalan verkkoon sivun ylävalikosta. Jos et ole vielä luonut tiliä, niin  luo tili ja siitä tulee vahvistus sähköpostiisi ja saman tien pääsy alustalle.


Tervetuloa mukaan 3-osaiselle Vinyasa minikurssille!


Jookalan vinyasa on dynaaminen, nopeatempoinen joogaharjoitus, jossa tehdään liikesarjoja astangajoogasta alkunsa saaneesta Rocket Vinyasasta.
Hauska ja energinen vinyasa-harjoitus sisältää aurinkotervehdyksiä, seisomasarjan asanoita, tasapainoilua käsillä ja/tai jaloilla, vähän harjoituksesta riippuen.
Tule rohkeasti mukaan vaikkei mikään sana kuvauksessa olisikaan kuulostanut tutulta. 

 


Vinyasa minikurssi on jaettu kolmeen osioon, jotka voit tehdä omaan tahtiisi.  Jokaisessa osiossa on oma harjoitus, jonka voit tehdä useammakin kerran ennen kuin siirryt seuraavaan osioon.
Ensimmäisessä osiossa käydään läpi aurinkotervehdyksiä, harjoituksen kesto on noin 30 minuuttia. Toisessa osiossa jatketaan seisomasarjan asanoihin, harjoitus kestää noin 40 minuuttia. Ja viimeisen osion 60 minuuttisessa harjoituksessa jatketaan harjoitusta vielä vähän pidemmälle seisomasarjan asanoiden parissa.


-Vinyasa minikurssin hinta on 19,90€
-Kurssi käytössäsi ostopäivästä 31.8. saakka
(voit käyttää minikurssiin joogapaketin alennuskoodia sekä yhteistyökumppaneiden tarjouskoodeja)
-Kurssimateriaali on Jookalan verkossa, johon pääset tilausvahvistuksesta klikkaamalla Go To My Courses tai kirjautumalla sisään Jookalan verkkoon sivun ylävalikosta.
-Tarkista roskaposti, jos et saa heti tilausvahvistusta.
-Harjoitusten kestot ovat 30-60 minuuttia
-Ohjaaja: Riina Wiik
-Suositeltavat välineet: joogamatto,tyyny tai viltti/pyyhe, tukitiili (ei välttämätön ja esim. paksu kirja tai kahvipaketti ajaa saman asian). 

 

Voit käyttää myös liikuntaetuasi Jookalan online-tunteihin. 
Maksuvälineinä käyvät Smartum, Edenred, Epassi ja Eazybreak.
Jos käytät liikuntaetuasi maksuvälineenä niin:
-Etsi sovelluksestasi ‘
Jookala’.
-Syötä maksettava summa  ja vahvista maksu.
-Lähetä sähköpostilla kuitti/ilmoitus maksusta osoitteeseen: riina@jookala.fi, ja ilmoita ostamasi tunti/paketti esim. Aamujooga 23.11. tai Vinyasa minikurssi. Lisääthän viestiin myös oman nimesi, puhelinnumerosi, kotiosoitteesi ja sähköpostiosoitteesi. 
-Kun tilauksesi on käsitelty saat paluuviestillä koodin millä pääset lunastamaan Jookalan verkossa olevat online-tunnit / verkkokurssit.


Nähdään matolla! <3