ilo(ve)jooga onlinejäsenyys 1kk

ilo(ve)jooga onlinejäsenyys 1kk

Normaalihinta
$39.00
Myyntihinta
$39.00
Normaalihinta
Loppuunmyyty
Yksikköhinta
kohti 
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Tervetuloa ilon taajuudelle!


ilo(ve)joogan online -joogatuntien kuukausijäsenyys. Ohjaus tapahtuu suljetussa Facebook -ryhmässä, jossa pääset myös olemaan vuorovaikutuksessa muiden joogaajien ja ohjaajien kanssa. Ryhmässä pääset joogailemaan koko kehon joogaa ja kasvojoogaa 15-60min harjoituksina neljä kertaa viikossa online - tai tallenteelta juuri silloin kuin sinulle sopii! Voit valita maaliskuun jäsenyyden kertamaksuna 34,90€ tai jatkuvan onlinejäsenyyden 29,90€/kk. Jatkuva jäsenyys alkaa heti ja veloitetaan aina kuukauden välein.


Yhden kuukauden jäsenyys kertaostona 34,90€ (maaliskuu). Kuukausijäsenyys alkaa kuun 1. päivänä  ja on voimassa kuun viimeiseen päivään saakka. Tunnit pidetään suljetussa Facebook -ryhmässä.  Laita liittymispyyntö ryhmään https://www.facebook.com/groups/452695609423917/ - niin sinut lisätään ryhmään jäsenyytesi alkaessa. Jäsenyys on voimassa liittymiskuukauden viimeiseen päivään saakka. Livestriimattujen tuntien lisäksi saat kaupan päälle käyttöösi kattavan ja koko ajan kasvan tallenteiden pankin.


Jatkuva kuukausijäsenyys 29,90€/kk. Mikäli valitset jatkuvan kuukausijäsenyyden säästät 5€ joka kuukausi. Jatkuvassa kuukausijäsenyydessä jäsenyys alkaa heti saman päivän aikana ja jäsenyys veloitetaan kuukauden välein. Voit peruuttaa jäsenyytesi milloin vain haluat sähköpostiisi tulleen "subscription" -viestin kautta. 
Laita liittymispyyntö ryhmään https://www.facebook.com/groups/452695609423917/ - tarkastamme kirjanpitoa ja lisäämme jäseniä ryhmään päivittäin. Livestriimattujen tuntien lisäksi saat kaupan päälle käyttöösi kattavan ja koko ajan kasvavan tallenteiden pankin. 


Onlinetuntien aikataulu:

MA: Vahvistava kasvojooga (30min) 12:00
TO: Täsmävartti (15min) 8:15
PE: Rento perjantai (30min) 10:30
SU: Sunnuntaijooga (60min ) 9:00

Pidätämme oikeuden tunti- ja aikataulumuutoksiin.

Vahvistavassa kasvojoogassa kohotetaan ja virkistetään kasvojen ilmettä voimistamalla ja aktivoimalla niitä lihaksia, mitä arjessa käytetään vähemmän sekä rentoutetaan niitä lihaksia, joita käytetään paljon päivän aikana. Liikkeitä tehdessä kasvojen pintaverenkierto vilkastuu ja sen myötä ravinteet imeytyvät paremmin kasvojen ihoon. Väsyneiden kasvojen ilme piristyy ja iho saa uutta hehkua. Kasvojoogasta on myös apua öisestä hampaiden narskuttelusta sekä niska-hartia-alueen kireyksistä kärsiville.

Täsmävartti on lyhyt kasvojoogaharjoitus, jossa keskitytään tiettyyn teemaan tai  kasvojen osaan (teemana voi olla esimerkiksi huulet, silmät tai otsa).

Rento perjantai -harjoituksen teema vaihtelee kasvohieronnasta hengitysharjoitukseen, stressinpurkuun ja palauttavan hermoston aktivointiin, välillä tunnilla tehdään koko keholle hidasta, rauhallista yinjoogaa.

Sunnuntaijooga on yinjoogalla maustettua lempeää dynaamista hathajoogaa, mikä sopii kaikentasoisille ja myös ensikertalaisille. Sunnuntaijoogassa asanoita tehdään rauhalliseen tahtiin hengitellen ja kehoa huoltaen, välillä myös tasopainoa ja kehoa haastaen.

 


Voit käyttää myös liikuntaetuasi Jookalan online-tunteihin. 
Maksuvälineinä käyvät Smartum, Edenred ja Epassi.
Jos käytät liikuntaetuasi maksuvälineenä niin:
-Etsi sovelluksestasi ‘
Jookala’.
-Syötä maksettava summa  ja vahvista maksu.
-Lähetä sähköpostilla kuitti/ilmoitus maksusta osoitteeseen: riina@jookala.fi, ja ilmoita ostamasi tunti/paketti esim. Jookala ONLINE marraskuu ja myös jos sinulla on joku alennuskoodi tai vastaava. Lisääthän viestiin myös oman nimesi, puhelinnumerosi, kotiosoitteesi ja sähköpostiosoitteesi. 
-Kun tilauksesi on käsitelty saat paluuviestillä linkin, jolla pääset mukaan suljettuun Facebook -ryhmään / Tilauksen käsittelyn jälkeen liittymispyyntösi hyväksytään, jos olet laittanut sen jo etukäteen.